Κάτι για τη ψυχοθεραπεία

Μέσα στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας, δημιουργείται ένας χώρος όπου το πρόσωπο μπορεί να υπάρξει ελεύθερο, μπορεί να μιλήσει για ό,τι θέλει, με όποιο τρόπο θέλει και να εκφραστεί με οποιοδήποτε μέσο νιώθει ότι το εξυπηρετεί καλύτερα.

Πότε και γιατί να πάω σε ψυχολόγο

Υπάρχουν άνθρωποι που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν θέματα ψυχικής υγείας μιλώντας γι’ αυτά σε φίλους, συγγενείς, σε πνευματικούς, ή καταφεύγουν σε προσευχή, διαλογισμό, κάνοντας διάφορες αλλαγές στη διατροφή ή τις καθημερινές συνήθειες, κάνοντας ψώνια, ταξίδια, έχοντας έντονη σωματική άσκηση ή ασχολούνται με την τέχνη.